Marche Nordique - Randonnée - Randonnée raquettes

Développez les activités de pleine nature pour dévellopper votre territoire.

 

 

Marche Nordique : avancez à grands pas vers la forme !

Marche nordique dans la presse écrite La presse en parle !

 

La marche nordique est accessible à tous. Elle s'adapte à tous les besoins des personnes en reprise d'activité, aux séniors, aux jeunes, aux adultes, aux sportifs...

 

Votre corps travaille harmonieusement et en douceur. Plus de 80 % des muscles sont sollicités durant une séance de marche nordique.

 

La pratique régulière de la marche nordique préserve vos articulations, améliore , l'équilibre, la coordination, la souplesse, les performances cardiaques et respiratoires, la tonicité de l'ensemble de votre corps.

 

Elle apporte  bien être et équilibre !

 

En savoir + sur la Marche Nordique.

Flikr Patrice Foresti

Des pros de terrain

 

Accompagnateur montagne.

Instructeur marche nordique

 

Guide naturaliste

Contact

Patrice Foresti

Le village 31420 Esparron

Tel : 06 62 35 40 26

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